月經不調飲食調理如何進行?綏化現代男科醫院婦科專家指出,良好的生活習慣和飲食習慣能夠保證每一個女性的身體健康,女性月經不調的原因有很多種,但都和自己的不良習慣有關。女性月經不調患者首先要糾正不良生活方式使機體處于良好的狀態。并且積極配合治療,其中通過飲食調理效果會更好。那么月經不調飲食調理如何進行?
月經不調飲食調理如何進行?
1、飲食清淡:飲食以清淡為宜,特別是在行經時食用清淡的飲食,有助于消化和吸收,切忌食用辛辣刺激的食物。
2、補充蛋白質:蛋白質較好選用優質的蛋白質,含有人體必須的各種氨基酸,數量越多越好,這樣人體利用率才高,蛋白質才能達到用處。
3、溫熱食物:避免食用生冷類食物,溫熱食物有助于血液的運行通暢,而生冷寒性食物不利于消化,并且還會損傷人體的陽氣,導致血液流通不暢,容易引發月經不調、經血量少、痛經、閉經等問題。
4、食用高纖維食物:纖維素豐富的食物有助于調理經期,高纖維食物主要包括新鮮的水果、蔬菜、燕麥等等,這類食物具有潤腸道、改善便秘的功效,對于月經的調節也有一定的好處。
5、不要吃太多甜食:食用過多糖果、蛋糕、飲料等甜品,致使糖分攝入過多,很容易出現血糖不穩定的情況,如疲勞、頭暈、心跳加快、情緒不穩定等等,還會加重月經不調的癥狀。
6、避免喝濃茶:行經期時不適合喝濃茶,濃茶含有大量的咖啡因,對神經和心血管的刺激非常大,容易增加焦慮不安的負面情緒,加重痛經和經血量,延長行經時間。
中西結合辯證施治——全面、高效解決月經不調困擾
針對月經不調病因復雜的特點,綏化現代男科醫院婦科專家采用中西結合辯證施治,明確病因、因人因病施治、個性化治療,從生理到心理,融合物理治療、藥物調治、手術治療、心理輔導等多種手段,全面治療月經不調,讓女性的月經不再紊亂,恢復正常規律。
中西結合、平衡內分泌,四大特點確保月經“有條不紊”:
1)中藥調理、辨證施治:以中藥調理為主,根據每個人的身體情況進行辯證論治,通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任著手,達到養血補腎、疏肝解郁、補益心脾、活血化瘀等目的,調理女性各臟器功能,調節內分泌均衡。
2)物理療法、更新體內代謝瘀積:輔以綠色物理治療,快速消除患者體內代謝瘀積,平衡氣血,使雌、孕激素的分泌水平趨于最佳的生理狀態,調理女性月經不調療效獨到。
3)針對病因、個性化治療:綏化現代男科醫院資深專家會根據女性月經不調引起的其他疾病,如多囊卵巢、子宮內膜炎、子宮肌瘤等因素,通過現代化微創技術,實施個性化綜合治療。
4)調整月經的生理周期:根據女性個體不同的生理周期,通過采用不同的方法進行針對性調整,如按摩、磁療、食療等,促進卵巢內卵泡正常發育和排卵,促進子宮血液循環,改善宮腔內環境,增強其生理功能,讓月經恢復正常的生理規律。