其實(shí)，不論是肛裂還是肛腸疾病，都是可以預(yù)防的，而有些人會(huì)放棄這日常中的小細(xì)節(jié)，大連最好的肛腸醫(yī)院--綏化現(xiàn)代男科醫(yī)院肛腸診療中心專家說(shuō) 肛裂是齒狀線以下肛管皮膚破裂形成棱形裂口或潰瘍，是冬季發(fā)病率比較高的一種肛腸疾病，好發(fā)于青壯年，兒童也可發(fā)生，老年人較少。

　　

　　肛裂日常怎么預(yù)防？

　　

　　1、每日定時(shí)排便：健康人直腸內(nèi)通常沒(méi)有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結(jié)腸反射，結(jié)腸可產(chǎn)生強(qiáng)烈的“集團(tuán)蠕動(dòng)”，將糞便推入直腸，直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量，便產(chǎn)生便意。

　　

　　2、注意日常保健：學(xué)會(huì)心情適時(shí)放松，然后要保持肛門(mén)清潔，每晚睡前溫水坐浴一次。睡眠時(shí)宜采取右側(cè)臥位，促進(jìn)局部血液循環(huán)。從事久坐、久立、久蹲職業(yè)的人要經(jīng)常變換體位，適當(dāng)?shù)卦黾踊顒?dòng)量，多做提肛運(yùn)動(dòng)。

　　

　　3、多飲水：飲水療法是防止便秘最有效而價(jià)廉的方法。按成年人的生理需要，每天攝入的液體量應(yīng)達(dá)到2000-3000毫升，這在秋季氣候干燥時(shí)顯得格外重要。飲用的可以是白開(kāi)水、淡鹽水、蜂蜜沖水和飯前飯后的湯水。

　　

　　4、少喝酒，忌辛辣食物：要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可過(guò)精，要粗細(xì)糧搭配，蔬菜等富含纖維的食物盡量多攝入，可使大便保持正常。

　　

　　綏化現(xiàn)代男科醫(yī)院肛腸診療中心是大連市唯一一所專業(yè)治療肛腸疾病的現(xiàn)代化專科醫(yī)院，該院匯聚國(guó)內(nèi)外強(qiáng)大的科研實(shí)力，有著豐富、醫(yī)術(shù)精湛的專家資源，在技術(shù)、學(xué)術(shù)、專家、服務(wù)等方面都位居國(guó)際領(lǐng)先水平，是肛腸疾病防治的權(quán)威機(jī)構(gòu)，是廣大人民群眾的口碑醫(yī)院。